Việc đặt ra mục tiêu và xác định những mong muốn của bản thân trong cuộc sống là một điều quan trọng, bởi chúng giúp ta định hướng tương lai. Đây cũng là một trong những lý do giúp bucket list ra đời. Vậy bucket list là gì? Vì sao chúng ta nên làm bucket list? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé.
Bucket list là gì?
Bucket list là những trải nghiệm hoặc thành tựu mà một người hy vọng có thể đạt được trong suốt cuộc đời của mình. Hiểu một cách đơn giản hơn, bucket list là danh sách chi tiết các việc mà một cá nhân muốn hoàn thành trước khi cuộc sống của họ kết thúc.
Thông thường, bucket list bao gồm
– Mục tiêu cá nhân: liên quan đến sự phát triển cá nhân, chẳng hạn như kiến thức, kỹ năng mới hoặc cải thiện khuyết điểm nào đó ở bản thân.
– Trải nghiệm văn hoá, nghệ thuật: tham dự các sự kiện cụ thể hoặc trải nghiệm văn hoá, ẩm thực, nghệ thuật của dân tộc hay đất nước khác.
– Thành tích: các cột mốc hoặc thành tích cá nhân trong học tập, sự nghiệp.
– Trải nghiệm du lịch, hoạt động phiêu lưu: mong muốn về trải nghiệm, du lịch như đi hết đất nước, đi đến quốc gia mới, tham gia hoạt động phiêu lưu mạo hiểm nào đó.
Bucket list mang lại lợi ích gì?
1. Xác định những gì bạn thực sự muốn
Có một sự thật rằng nhiều người trong chúng ta sẽ trải qua một cuộc đời mà không bao giờ biết được họ thực sự mong muốn điều gì. Họ sống và thích nghi với kỳ vọng của xã hội bằng cách học tập đầy đủ, làm công việc văn phòng, kết hôn, sinh con và vài chục năm sau nghỉ hưu. Họ không cho bản thân mình thực sự dừng lại và suy ngẫm xem họ muốn và phải làm gì để đạt được những khát vọng của mình.
Việc tạo ra danh sách những điều bản thân mong muốn hoàn thành trong cuộc sống sẽ giúp bạn nhắc nhở bản thân đang cố gắng vì điều gì. Tuỳ vào mỗi người, đó có thể là một cuộc sống đầy màu sắc hoặc cuộc sống an nhàn. Hãy thử tưởng tượng tương lai của mình sẽ như thế nào, ước mơ về khung cảnh mà bạn khao khát được trải nghiệm. Những nhận thức ấy sẽ giúp bạn tập trung và đi đúng hướng cho những dự định sắp tới.
2. Giúp bạn có động lực hơn
Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng từng trải qua những ngày mất hoàn toàn động lực làm việc. Trước khi ngủ, nghĩ đến viễn cảnh và những việc cần hoàn thành vào ngày mai, ta lập tức thấy chán nản. Những lúc này, bucket list sẽ giúp bạn nhớ lại những cố gắng của bạn để đạt được điều gì, lý do thức khuya, dậy sớm của bạn là gì.
Khi ta chăm chỉ làm việc mà biết được kết quả hay phần thưởng mà ta sẽ nhận được, ta có thêm động lực để cố gắng hơn rất nhiều. Nó khiến ta thấy phấn khích và tìm mọi cách để hoàn thành mục tiêu đã đề ra. Hãy viết một danh sách những điều muốn làm có thể giúp bạn tìm ra điều bạn thực sự muốn và nó sẽ thúc đẩy bạn đúng cách trên con đường theo đuổi mục tiêu của mình. Nguồn động lực của bạn sau đó sẽ là những mục tiêu này.
3. Thoát khỏi vùng an toàn của bản thân
Có rất nhiều người sợ rời khỏi vùng an toàn của mình bởi vì ở nơi đó, họ cảm thấy thoải mái và không phải lo lắng gặp bất cứ điều gì khó khăn. Họ có thể giữ thói quen hằng ngày và không cần phải suy nghĩ đến sự thay đổi. Tuy nhiên, điều này rất dễ dẫn đến một cuộc sống nhàm chán, nó kìm hãm bản thân trở nên phát triển hơn.
Người ta nói rằng, cuộc sống sẽ trở nên nhiều màu sắc hơn nếu bạn dám bước ra khỏi vùng an toàn của mình. Bucket list sẽ giúp bạn dũng cảm đưa ra những quyết định liều lĩnh hơn, đột phá hơn để đạt được mục tiêu bản thân đề ra. Nó giúp bạn phát triển bản thân bằng cách mở rộng quan điểm, trau dồi thêm kiến thức, tăng sự tự tin và giảm sự hối tiếc.
4. Tạo sự tập trung
Khi sở hữu bucket list nghĩa là bạn đã xác định được định hướng của bản thân. Điều này sẽ giúp bạn tập trung vào mục tiêu của mình hơn thay vì bị phân tán bởi các sự giải trí quá độ khác. Bucket list không chỉ giúp bạn xác định ước mơ mà còn xác định các biện pháp cần thiết để đạt được ước mơ đó, đồng thời duy trì sự tập trung vào kết quả cuối cùng.
Điều này ta có thể cảm nhận rất rõ ở các mục tiêu nghề nghiệp. Biết được lĩnh vực và vai trò mà bản thân muốn theo đuổi giúp bạn đặt ra lộ trình nghề nghiệp rõ ràng. Ngược lại, nếu không có mục tiêu rõ ràng, bạn sẽ dễ bị phân tâm, bối rối dẫn đến đi theo nhiều hướng khác nhau. Và cuối cùng là tốn thời gian hay rơi vào những tình huống không mong muốn.